The first step for beginners starting with vibration plates is to select the model that suits them best.
Um Ihnen dabei zu helfen, das richtige Modelle für Sie zu finden, haben wir uns ausgiebig Anfängermodellen getestet und stellen Sie in diesem Artikel vor. Wir hoffen, dass Sie die richtige Wahl für Ihre erste Vibrationsplatte triffst.
Inhaltsverzeichnis
Die besten Vibrationsplatten für Anfänger
- 【BRINGEN BEMERKENSWERTE BEWEGUNG WIRKUNG】:...
- 【VIBRATIONSPLATTE MIT STABILE VIBRATIONSFREQUENZ】:...
- 【GERÄUSCHARMER ANTRIEBSMOTOR】: leiser...
- 【KOMMT MIT SPANNSEIL & KLEINEM DESIGN】: Diese...
- KÖRPERFETT REDUZIEREN & MUSKELMASSE AUFBAUEN MIT DER...
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- ✔ Original Miweba Sports ✔ 3 Jahre Garantie ✔ 2...
- ✔ Vibro - Rüttelplatte ✔ Trainingsgerät mit 4D...
- ✔ 3 Vibrationszonen ► Gehen ►Joggen ► Rennen...
- ✔ Armband Fernbedienung ✔ Leistungsstarke Bluetooth...
- ✔ AUSGEWOGENES TRAINING – Der VibroShaper ist das...
- ✔ GERINGER AUFWAND – Max. 10 Minuten Training pro...
- ✔ STRAFFT DEN KÖRPER – Das Vibrationsboard...
- ✔ SCHONT GELENKE – Das Training mit dem VibroShaper...
- ✔ Original Miweba Sports ✔ Starker 250 Watt Motor...
- ✔ Zubehör ► 2 elastische Zugbänder ►...
- ✔ Drei Vibrationszonen ► Multidimensionale...
- ✔ Übersichtliches LED Display ✔ 10 voreingestellte...
- 【Mit abnehmbaren haltegriff und Widerstandsbänder】...
- 【Leistungsstarke Funktion】120...
- 【Rutschfest und geräuscharm】Wir verwenden einen...
- 【Mit Bluetooth Lautsprecher】 Verbinden Sie Audio...
- GANZKÖRPERTRAINING ZU HAUSE: Sagen Sie den Pfunden...
- LCD Display: Dank des großen LCD-Displays behalten Sie...
- 10 PROGRAMME: Der Vibrationstrainer beinhaltet 10...
- UMFANGREICH: Expanderbänder mit Griffen und eine...
- ✅ 𝗠𝗜𝗧...
- ✅ 𝗞𝗥𝗔𝗙𝗧𝗩𝗢𝗟𝗟 &...
- ✅ 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗡𝗦𝗜𝗩𝗘...
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- LEISE MOTOREN - Bluefin Fitness verwendet den neuesten...
- KÖRPERFETT VERLIEREN UND MUSKELN AUFBAUEN - Das...
- EINGEBAUTE LAUTSPRECHER – Training muss nicht...
- 【Leistungsstarke Funktion】120...
- 【Rutschfest und geräuscharm】Wir verwenden einen...
- 【KOMMT MIT SPANNSEIL & KLEINEM DESIGN】Diese...
- 【FERNBEDIENUNG, EINFACH UND BEQUEM】Diese...
Was ist bei einer Anfänger Vibrationsplatte wichtig?
Anfängern wird empfohlen, mindestens drei Monate lang mit der niedrigsten Geschwindigkeits- und Intensitätseinstellung zu beginnen, ohne sie während des Trainings zu verändern. Dann sollten sie die Intensität und die Anzahl der Trainingseinheiten pro Tag langsam erhöhen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
- Maximale Stabilität: Du solltest nie das Gefühl haben, dass die Vibrationsplatte umkippt! Fange lieber langsam an und steige dich mit der Zeit.
- Display: Es muss klar zu lesen sein. Menschen, die wenig Ahnung von Trainingsgeräten haben, sollten kein kompliziertes Display kaufen.
- Der Preis: Dies ist ein weiterer Faktor, der sich von Modell zu Modell unterscheidet, aber keinen großen Einfluss auf deine Wahl haben sollte. Mit anderen Worten: Versuche nicht, durch den Kauf eines billigen Modells Geld zu sparen, wenn die Qualität darunter leidet.
- Automatische Trainingsprogramme: Anfänger sind nicht in der Lage, ihr Training selbst einzurichten. Deshalb sollten sie sich für eine Vibrationsplatte mit automatischen Trainingsprogrammen entscheiden.
- Anzahl der Frequenzen: Denk daran, dass Vibrationsplatten 2 Arten von Frequenzen erzeugen: einen niedrigen und einen hohen Bereich. Der hohe Bereich eignet sich am besten für Menschen, die täglich trainieren oder ein intensives Training absolvieren. Der niedrige Bereich ist für allgemeine gesundheitliche Vorteile gedacht.